Pra começar 2018 com mais leveza: plano detox!

Pra começar 2018 com mais leveza: plano detox!

Ano novo, novo fôlego e novos planos. Vamos começar a traçar e cumprir as metas? Que tal começar aliviando os excessos do fim do ano e dando mais leveza ao corpo e à rotina com um plano detox?

O detox é uma ótima solução para quando sentir que exagerou na bebida ou comida, comeu muitas besteiras ou simplesmente sente que o organismo está demorando mais para digerir determinados nutrientes. Os sucos, os chás e as sopas detox podem ser incorporados à dieta normal do dia a dia. Podemos consumir um suco ou um chá nos lanches intermediários, ou consumir uma sopa em uma das refeições principais, como almoço ou jantar. Com isso, a oferta de nutrientes aos órgãos envolvidos no processo de desintoxicação do organismo é aumentada e, consequentemente, funcionarão de forma mais eficaz, melhorando a saúde e a qualidade de vida.

Temos uma receitinha fácil e gostosa de um suco detox com maracujá, olha só:

Ingredientes
Suco de 2 maracujás
Suco de 2 limões
½ xícara de couve picada
1 colher (sopa) de gengibre ralado
150ml de água
Mel ou adoçante a gosto

Modo de preparo
Bata a couve com a água no liquidificador e depois acrescente os outros ingredientes.

Os sucos detox são grandes aliados na desintoxicação do organismo, além de fornecerem muitos nutrientes. Veja alguns ingredientes que você pode acrescentar na sua receitinha preferida: chá-verde, água de coco, couve, acerola, pepino, maçã, maracujá, limão, hortelã e aipo.

Bora começar o ano com o pé direito? Inclua alimentos e hábitos mais saudáveis no seu dia a dia e use o detox como aliado.

A Ponto Natural também tem ótimas opções de suco detox: o Ponto Fit e o Ponto Detox. E ainda, a linha Ponto Matcha, um chá verde disponível em três versões.   
Viva mais leve. Vai de detox!